特に冬になると篭ることが多いので、朝から夜まで家でしっかりゴハンを食べます。
ここ数年、一日の食のルーティン。
朝、起きてすぐにお湯、緑茶、ナッツ、なにかしら果物。大体バナナ、最近は尾道市因島のデコポン。
1時間おいて、朝食は雑穀米を加えたご飯、味噌汁はジャガイモとタマネギとプラス何か。大量のタマネギに大量のスリゴマを掛けたもの。何か葉もの野菜やニンジンにゴマ掛けたもの。納豆。梅干し。
朝からこれだけ食べるとお腹いっぱいになります。
午後はよきタイミングでおやつの時間。つまりコーヒーの時間です。コーヒーと何か、こう、なんというか、ドーナツというか、スコーンというか、そういったものを食べます。たまに和菓子。
夜は特に決まっていないのですが、ほぼお酒飲みながらなので、ちょっとツマミ感覚で食べてます。僕に限ったことですが。
お肉料理が多いのかな。そして朝、ご飯なのでパンを食べることが多いです。そのパンもお酒飲んでいるので食べなかったり。これも僕に限ったことですがね・・。
こんな感じかな。
そしてもちろん、僕はまったく作らないです。お湯を沸かすくらいです。食べるだけです。ありがとう。
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