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実はギックリ腰が持病

by studio75実はギックリ腰が持病 への3件のコメント

一週間位背中から腰が痛くて
背中を伸ばそうとすると激痛が・・
ああ、こうやって
ヒトは腰が曲がっていくんだ・・。
すると同居人から
「それは腹筋が弱ってるからだよ。」
との忠告が。
というわけで
毎日朝晩腹筋をしようっ
と決めたんです。
普段から「運動？ふっ・・何それ？」
とクール（？）なフリをしていたのですが
もはやそんな場合では無いみたいです。
せっせっ

3件のコメント

  1. SECRET: 0
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    あらーそれは大変です。
    楽器とかレコードバッグとか持つと
    危険ですね。（汗
    整形外科の先生が言うには
    寝るときは横向いて
    膝と腰を楽な程度に曲げると
    （膝を抱えるような感じ？）
    腰に負担がかからないそうですよ。
    腹筋頑張ってください☆

  2. SECRET: 0
    PASS:
    腹筋と背筋を触ってみて筋肉がないほうを鍛えたほうが良いですよ～僕は背筋がなくてヘルニア寸前になってました。笑

  3. SECRET: 0
    PASS:
    ＞＞熊兄さん
    そっか
    胎児の姿勢ですね
    僕は寝る時には
    直立不動になる癖があって
    それ直さなきゃ
    ＞＞あずまファンさん
    ヘルニア寸前！！
    そりゃ大変だあ
    んと・・腹筋と背筋どっちが・・
    ・・あの・・どっちもナイみたいなんですけど・・
    やはりその場合は両方ですか？

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